E-mail Hasło
» Załóż konto
» Zapomniałem hasła
Narty
 Aktualności
   Bezpieczeństwo, porady
Kamery na wyciągach
Giełda sprzętu
 WYCIĄGI NARCIARSKIE
   Białka Tatrzańska
   Bukowina Tatrzańska
   Czerwienne
   Gliczarów Dolny
   Gliczarów Górny
   Kościelisko
   Murzasichle
   Poronin
   Zakopane
   Ząb
   Małe Ciche
 SZKOŁY NARCIARSKIE
   Białka Tatrzańska
   Bukowina Tatrzańska
   Czerwienne
   Gliczarów Dolny
   Gliczarów Górny
   Kościelisko
   Murzasichle
   Zakopane
 WYPOŻYCZALNIE SPRZĘTU
   Białka Tatrzańska
   Bukowina Tatrzańska
   Czerwienne
   Gliczarów Dolny
   Gliczarów Górny
   Kościelisko
   Murzasichle
   Zakopane
   Ząb
 NARTY
   Ciekawostki
    Historia
      Zawody
      Legendy nart
      Teksty archiwalne
      Narty na świecie
      SN PTT 1907 Z-ne
   Wielka Krokiew
   Sprzęt i technika
 SNOWBOARD
   Historia
   Jak powstaje deska
   Snowboard miękki
   Snowboard twardy
   Snowboard dla dzieci
   Snowboard dla kobiet
    Technika jazdy
    Triki
      ollie
      backside 180/360
      frontside 270 to ...
      switch frontside ...
   Jak zostać instruktorem
   Boarder cross
   Galeria
 SKI-ALPINIZM
   Skitury
   Freeride
   Jak zacząć?
   Sprzęt
Forum dyskusyjne
Zakopane, Tatry, Podhale
E-mail
Hasło
» Załóż konto
» Zapomniałem hasła
Zakopane


zapamiętaj numer alarmowy w górach!!!
0 601 100 300
 nawigacja:  Z-ne.pl » Portal Zakopiański» SNOWBOARD» Triki» ollie

Ollie


Ollie (czyt. oli) to podstawowy trik freestylowy. Podskok, umożliwiający oderwanie się od ziemi. Nazwa i technika została zapożyczona z deskorolki.

Przyjrzyjmy się jak ollie wykonuje Bartek. Skacze przez jakiś kosz na śmieci, lecz wy możecie trenować na sucho, bez przeskakiwania przez rzeczywiste przedmioty. Całość wykonacie zapewne instyktownie poprawnie. Perfekcyjne opanowanie tego elementu jest niezbędne do wykonania trudniejszych ewolucji.

Na sekwencji tego nie widać, ale przed skokiem (i dotyczy to każdego skoku w snowboardzie) Bartek nabiera prędkości i przygotowuje się do skoku. Obniża środek ciężkości, czyli ugina nogi w kolanach.
W odpowiedniej odległości od przeszkody odbija się - tu tkwi cała tajemnica. Nie podskakujemy tak, jak na skakance, podciągając obie nogi na raz. Najpierw przenosimy ciężar do tyłu i ciągniemy przednią nogę do góry, pod siebie (patrz zdjęcie). Druga noga momentalnie idzie do góry. Giętkość deski (flex) pomoże nam w odbiciu.



Najwyższy punkt lotu.

Obie nogi podciągnięte jak najwyżej do klatki. W póżniejszych stadium nauki tu będziecie mogli dodać różne graby (chwyty) deski.




Lądowanie.

Każdy skok jest tylko tak dobry, jak jego lądowanie. Zredukujcie impet lądowania (tutaj nieduży, ale dobre nawyki procentują) ugięciem kolan. I już możecie przygotować się do następnego skoku.



Wojtek Błaszczuk












Jeżeli znalazłeś/aś błąd, nieaktualną informację lub posiadasz materiały (teksty, zdjęcia, nagrania...), które mogą rozszerzyć zawartość tej strony i możesz je udostępnić - KLIKNIJ TU »»

ZAKOPIAŃSKI PORTAL INTERNETOWY Copyright © MATinternet s.c. - ZAKOPANE 1999-2020