E-mail Hasło
» Załóż konto
» Zapomniałem hasła
bilboard_informacje
Informacja
ŚWIETA I SYLWESTER WOLNE MIEJSCA
 Rozkłady jazdy
   PKS
   PKP
   Linie prywatne
   STRAMA
Dojazd do Zakopanego
Baza noclegowa
 ABC turysty
   Przygotowanie
   Ekwipunek
   Informacje TOPR i TPN
   Oznaczenia szlaków
Pogoda
Kalendarz Imprez
 Informator / baza
   Apteki
   Banki / Bankomaty
   Kościoły / Msze
   Stacje paliw
   Parkingi
   Telefony / Instytucje
   Gdzie dobrze zjeść
   Gdzie się zabawić
   Kino / Teatr
   Sport / Rekreacja
Komunikaty
Przejścia graniczne
Zakopane, Tatry, Podhale
E-mail
Hasło
» Załóż konto
» Zapomniałem hasła
Zakopane


zapamiętaj numer alarmowy w górach!!!
0 601 100 300
 nawigacja:   Z-ne.pl » Portal Zakopiański » ABC turysty» Przygotowanie

Przygotowanie do wyjścia w góry


  
Na szczycie
(fot. arch. Muzeum Tatrzańskiego)
Wybierasz się w góry. Masz zamiar zdobyć nowe szczyty, odwiedzić ulubione zakątki, a może będzie to Twoja pierwsza wizyta w Tatrach. Cel jest jeden, chcesz przebywać na łonie tatrzańskiej przyrody. Tatry, mimo że piękne, są górami, a góry jak wiadomo bywają niebezpieczne. Przedstawiamy Ci kilka niezawodnych zasad, które gwarantują udany i bezpieczny pobyt w Tatrach.

Przed wyruszeniem na szlak:

Skorzystaj z przewodników, map, opisów; wszystkiego co przybliży Ci stopień trudności wybranej trasy.
Przy decydowaniu się na dany szlak, weź pod uwagę swoje możliwości i kondycję. To fakt, że wycieczka do dolinek nie wymaga większych umiejętności, ale już wyprawę w wyższe partie Tatr, nie można traktować jak zwykłego spaceru. Zastałe stawy i nierozruszane mięśnie często są powodem zwichnięć, nadwyrężeń, złamań. Przeforsowany, nie przygotowany do fizycznego wysiłku organizm reaguje zadyszką, zawrotami głowy czy np. omdleniami. Zatem mierz siły na zamiary. Jeżeli prowadzisz mało aktywny tryb życia, nie porywaj się od razu na najwyższe szczyty.


  

 

 
    • Zaopatrz się w mapę terenu.
    • Wychodząc zostaw wiadomość (w pensjonacie, schronisku, kwaterze prywatnej) dokąd się wybierasz, jaki jest planowany przebieg trasy i godzina powrotu. Podaj swój numer komórki, wprowadź w jej pamięć numery telefonów TOPR i GOPR:
       
      • stacjonarny – 985
      • komórkowy – 601 100 300
    • Informuj o wszelkich zmianach w planach.
    • Nie wędruj sam, zwłaszcza gdy zaplanowałeś trudniejszą trasę.
    • Jeżeli wyruszasz w grupie większej niż 10 osób musicie być prowadzeni przez wykwalifikowanego przewodnika tatrzańskiego.
    • Dzień wcześniej zapoznaj się z prognozowaną pogodą, a wybierając się w wyższe partie gór, zaczerpnij informacji u kierownika schroniska lub dyżurnego ratownika.
    • Istotną sprawą jest ekwipunek (patrz dalej »)
    • Staraj się wychodzić w góry jak najwcześniej (zwłaszcza jesienią) by mieć pewność, że zmierzch nie zastanie Cię na szlaku.  
 
 












Jeżeli znalazłeś/aś błąd, nieaktualną informację lub posiadasz materiały (teksty, zdjęcia, nagrania...), które mogą rozszerzyć zawartość tej strony i możesz je udostępnić - KLIKNIJ TU »»

ZAKOPIAŃSKI PORTAL INTERNETOWY Copyright © MATinternet s.c. - ZAKOPANE 1999-2017